<斗柄东指，天下皆春>
《群芳谱》对立春解释为：“立，始建也。春气始而建立也。”
军训伊始，新生过境。朝气蓬勃，是以为立。
宜：黎明即起，盥洗溺回；晨起操练，洒扫庭除。
忌：狮蛮社火，鼓乐笙箫；通宵达旦，一梦不醒。
<斗柄南指，天下皆夏>
崔骃在赋里说：“迎夏之首，末春之垂。”
灼灼烈日，戎装加身；军姿如松，生命似夏。
宜：头顶骄阳，昂首挺胸；提臀抬腿，正步齐走。
忌：目光涣散，两眼无神；风吹人倒，临阵脱逃。
<斗柄西指，天下皆秋>
立秋，温变而凉气始肃，始以丰收。
红旗昭昭，军装堂堂，数日磨练，收获可期。
宜：登高望远，晨起拉练；素履以往，心之所向。
忌：擅自离队，游山玩水；身体乏力，违抗命令。
<斗柄北指，天下皆冬>
冬，终也，万物收藏也。
解甲休士，食饥息劳；一天之暮，是以为冬。
宜：休养生息，洗净浊垢；大梦不觉，安然一夜。
忌：神思疲惫，彻夜不眠；歌舞升平，秉烛夜谈。
<始于暮夏，终于初秋>
春花秋月，夏蝉冬雪。乍暖还寒时，却恍若轮回四季。
大抵,是相遇太短，思念很长。
那些晨起时节山间的微风，你会记得。
那些蓦然回首滴落的汗水，你会记得。
那些昂首阔步直奔的未来，你会拥有。
一身戎装的东语少年啊，你且记得，你且拥有。
只要你见性志诚，念念回首处，即是灵山。
