校资深教授、国别和区域研究中心主任周烈教授的开学第一课《如何让我们的大学生涯丰富多彩》干货来啦！快喊上小伙伴一起来学习！
师生见面会后，周烈教授为21级的新生们做了开学第一课的讲座。周教授的讲座给初入大学的新生们揭开了大学的神秘面纱，帮助同学们了解五彩缤纷的大学生活，更为同学们如何规划自己的大学生活提供了良好的建议。这样一份沉甸甸的入校礼物，值得我们反复思考，细细回味。让我们一起回顾一下周烈教授的精彩讲座吧！
要对大学生活有一个明确的心理定位
1 要高度重视培养成就动机。自觉性、主动性、创造性是具有高度成就动机的人拥有的三种最重要的东西。
2 努力向成为国际化人才的目标奋斗。具备宽广的国际视野和强烈的创新意识，熟悉掌握本专业的国际化知识，熟悉掌握国际惯例，有较强的跨文化沟通能力，有较强的运用和处理信息的能力，具备较高的思想政治素质和健康的心理素质。
3尽快适应大学生活。对学校、专业、老师和学生的认可。学校环境美丽，浙外人包容、和善，我们应为此感到自豪。小语种机会多、前景好，要对自己的专业充满自信。浙外的老师年轻而有活力，作为学生应该尊重老师教学。
4 学会合理管理自己生活和学习。要明确学习态度、确立学习目标、转变学习理念。“首先要明确学习态度——现在是我要学，为自己学习。任何老师都不能保证每个同学都同步发展，决定性因素是自己。”尽快实现从“要我学”到“我要学”的转变。要在高度上着力、在精度上提高，向宽度上发展。
二、如何较好的掌握知识、完成学业
1 摆正心态。要以正常心态对待学习，学习虽然很辛苦，但也要开心、快乐。
2 要争取主动，抢在时间的前面。按时完成预习和复习，按时完成作业。尽可能提前或按时完成一切必须要做的事。
3 提高课堂效率。所有问题争取在课上解决，不欠债，否则会形成剪刀差。这取决于课前预习，取决于你上课的认真程度，要与老师积极配合。
4 劳逸结合。生活要有规律，保持身心健康。
三、大学生应该具备的能力
1 学习创新能力。跟创新密切相关的是批判思维的形成。作为大学生，提升思维能力和批判性思维能力是非常重要的。批判性思维能力不仅服务于特定的专业学习和研究，更重要的是日常生活中的应用。
2 明辨是非能力。大学生在独立处理人际关系时需要最起码的判断力。如果连是非曲直都不能分辨的话，有可能会被一些消极负面的人际因素和环境因素所影响，也有可能被误导或伤害。
3 发现和解决问题能力。学习能力的高低取决于独立思考、分析和解决问题的能力。大学生在大学期间应该着重培养自己这方面的能力。
4 自我决策能力。自我决策能力是一个人果断处事和独立完成某项工作的能力。在生活中每一件事情和每一个问题以及它们的变化进展都必须靠自己迅速做出决定。
5 组织管理能力。把人力、物力、财力、时间和信息等要素科学地组织起来并有效地完成所担负任务的能力。
6 协同合作能力。只有合作才能更强大。团队协作能力对于当代大学生能否快速融入社会和立足社会起着至关重要的作用。
7 人际沟通交往能力。要注意沟通中双方的互惠和相互尊重；要学会站在对方的立场和观点看问题,了解对方的思想观点;要积极地在矛冲突中找共同点,提高沟通的技巧。
8 情绪管理能力。面对挫折,必须做到:一、重视自己,接纳自己。二、要有正确的行为模式。
9 专业知识能力。语言专业需要具备跨语言的沟通能力、跨文化的生存能力、跨学科的创造能力。了解文化非常必要，要学会以语言为工具去开拓各类的领域。“你们以后不仅仅是当个简单的日语翻译、土语翻译。要在各方面去培养自己的能力、性情，使自己能适应各种场合，到哪儿都能展现自己的风采。”
四、如何具备这些能力
1 树立和培育领袖意识。使自己成为具有远见、品质高尚、内心坚定的领袖,而不仅仅局限于学术追求。要培养自己的适应力、意志力、团队精神导能力，要立志做大事。
2 培养良好的道德品质。讲究礼仪,遵从礼仪规范,可以有效地展现一个人的教养、风度与魅力,更好地体现一个人对他人和社会的认
知水平和尊重程度，从而使个人的学识、修养和价值获得社会的认可和尊重。“见到老师问好是起码的礼节。多说一声对不起，多说一声谢谢。格局越高，姿态越高，身价越高，不要在小事上计较。”
3 追求健康的体魄。健康是人生的第一财富。大学生要“走下网络、走出宿舍、走向操场、走近大自然”。
4发展内在美。浙外女生的美丽和气质不是打扮出来的,是在浙外修炼出来的，靠勤奋、靠自律、靠爱心、靠真才实学。浙外男生的英俊和魅力也不能埋没在女生堆里，要在言行中展现实力、气魄与风度。
5 增强自律意识。大学生要有强烈的自律意识。高度重视自己的一言一行,一举一动。一个大学生对自己的言行有一定的约束和控制是非常重要。这是人生成败的关键。
6 要有开阔的视野与胸襟。能否成为合格人才,首先要看你是否具有远大的志向和宽阔的胸怀,是否大度,是否具有大的格局。你的格局有多大，你的视野、发展前景就有多大。你的视野、你看问题的角度，决定了你的未来、你的成败。
7 不断提升审美水平。人之所以需要审美，是因为世界上存在着许多的东西，需要我们去取舍，找到适合我们需要的那部分，即美的事物。作为大学生，在强调环境美、校园美、服饰美、风度美、仪表美的同时，更要强调语言美、行为美、心灵美、人性美。
8 懂得感恩。人生成功有三件事要做到：知好歹，守规矩，会感恩。学会理解体谅，学会换位思考，做人做事要守住道德底线。
周烈教授对新生们的谆谆教导，蕴含了对新生们的期许，也给新生们合理规划大学生活带来了极大的启迪。
加油吧！21级的新同学们。希望你们谨记老师们的教诲，从现在起扬帆启航，也许会历经风雨，但相信你们终会展翅翱翔。
来源：东方语言文化学院
供稿：季莹霞
摄影：季莹霞 薛叶阳
